První lyžování, síla od profesionálů i regenerace

První lyžování, síla od profesionálů i regenerace
cs

Sobotní den worshopu se lyžovalo, posilovalo a regenerovalo...

Na poslední víkendový meeting přijely některé výpravy dříve: Němci už ve čtvrtek a Češi v pátek v poledne. Češi odpoledne strávili první letošní lyžovačkou, Němci lyžovali dopoledne a odpoledne věnovali prohlídce Kremnice. Po společné večeři a kick-off meetingu se večer nesl v duchu her, regenerace v Relax centru na Skalce. Vše podle chuti a pocitů jak závodníků, tak trenérů. 

Program na sobotní dopoledne bylo do poslední chvíle s otazníkem: Bude dostatek sněhu na lyžování anebo nebude? Půjdeme lyžovat anebo běhat? Nebo obojí? Teplota je těsně pod nulou, mlha a fouká studený vítr. Závodníci i jejich trenéři nakonec obouvají tréninkové lyže, ale připravené mají i věci na běhání. Nakonec lyžují nejen na stadionu, ale i na tratích v lese, a to celé 2 hodiny. Podle otisků stop ve sněhu je zřejmé, že Skalka není královstvím jen běžců na lyžích, ale také medvěda, zřejmě medvědice s medvídětem. Ale zahlédnout je se nikomu z účastníků nepodařilo.

Na sobotní odpoledne byl pozván David Brünn, kondiční trenér, který se stará o profesionální sportovce (i hokejisty NHL) po kondičně-silové stránce. Po teoretické přednášce v zázemí hotelu Minciar se všichni účastníci přesunuli do Relax centra, kde absolvovali praktický program pod vedením Davida: rozcvičku a silový trénink. Cvičenci byli straší závodníci (13 let a starší) a trenéři obstarávali korekci jejich cvičení. Mladší závodníci hráli v tělocvičně hry. David vše supervisoroval a poskytoval feedback především trenérům, aby věděli, jak závodníky usměrnit ke správnému provedení cvičení.

Po večeři bylo Relax centrum opět účastníkům ETPA projektu k dispozici, a to především saunový svět a bazén, příp. tělocvična. Trenéři zvolili bowlingový koutek a následně diskutovali o právě končícím projektu.

 

 

Fotogalerie

První lyžování, síla od profesionálů i regeneracePrvní lyžování, síla od profesionálů i regeneracePrvní lyžování, síla od profesionálů i regeneracePrvní lyžování, síla od profesionálů i regeneracePrvní lyžování, síla od profesionálů i regeneracePrvní lyžování, síla od profesionálů i regeneracePrvní lyžování, síla od profesionálů i regeneracePrvní lyžování, síla od profesionálů i regeneracePrvní lyžování, síla od profesionálů i regeneracePrvní lyžování, síla od profesionálů i regeneracePrvní lyžování, síla od profesionálů i regeneracePrvní lyžování, síla od profesionálů i regeneracePrvní lyžování, síla od profesionálů i regeneracePrvní lyžování, síla od profesionálů i regeneracePrvní lyžování, síla od profesionálů i regeneracePrvní lyžování, síla od profesionálů i regeneracePrvní lyžování, síla od profesionálů i regeneracePrvní lyžování, síla od profesionálů i regeneracePrvní lyžování, síla od profesionálů i regeneracePrvní lyžování, síla od profesionálů i regeneracePrvní lyžování, síla od profesionálů i regenerace